Actualités & Nouvelles

"Tant que vous ne pouvez aller au-delà de la montagne, il vous est impossible d'atteindre le chemin." Wei-Kuan

Bienvenue dans notre espace dédié aux dernières informations du C.D.R.A.M.

Ici, retrouvez toutes nos nouveautés, annonces de cours, stages, événements spéciaux, et bien plus encore.

Que vous soyez pratiquant assidu ou simplement curieux, cette page vous permettra de rester connecté à la vie de notre école et à l’évolution de nos disciplines.

Stage Santé, Bien-Être & Énergie 2ᵉ édition

CDRAM Dimanche 2 août 2026

Et si vous vous offriez une vraie pause ?

Une journée entière pour ralentir, respirer, relâcher…et retrouver de l’énergie.

Au Dojo et en extérieur au Niwa Dojo, nous vous proposons une immersion complète autour du bien-être et de la circulation de l’énergie :

Do In, Shiatsu, Yoga, Qi Gong, Kototama, Seitai, Marche, Étirements, Méditation, Respiration et d’autres pratiques pour harmoniser le corps et l’esprit.

Pas besoin d’expérience, juste l’envie de prendre soin de vous.

Intervenants : Emma – Émilie – Laurent Sensei

Accessible à tous.

Une journée pour couper avec le quotidien, se recentrer et repartir aligné.

Participation : 150€, 120€ jusqu’au 15 juillet (offre limitée)

Infos et inscriptions en message privé.

Places limitées

C.D.R.A.M. Culture et tradition

2026/2027 :

30ème saison

Depuis 1996, le C.D.R.A.M. trace une voie.

Une voie d’évolution, de transformation… une voie de vie.

Anticipez votre rentrée. Changez votre vie… et celle des autres

Les inscriptions sont désormais ouvertes pour la saison 2026/2027.

Nos formations ne sont pas de simples enseignements. Elles sont conçues pour vous amener à comprendre, intégrer et incarner des disciplines millénaires avec justesse, profondeur et engagement.

Le CDRAM depuis 1996 c'est une invitation à optimiser votre vie, votre bonheur...et celle des autres !

Formations 2026/ 2027 :

Shiatsu-Ho Kokoro Ryu

Qi Gong / Kiko

Reiki traditionnel

Feng Shui traditionnel

Diététique énergétique chinoise

Do In Kokoro Ryu

Lieu des formations : Dojo 1 rue des écoles St Jean en Royans

C.D.R.A.M. Kokoro Ryu Développement du potentiel humain.

Au C.D.R.A.M on ne vend pas de l'information, un produit, une marque, une image. On vous donne les moyens d'optimiser votre vie et celle des autres. Pour beaucoup le temps c'est de l'argent au C.D.R.A.M c'est de la vie et pour nous votre vie est importante !

Le C.D.R.A.M. Kokoro Ryu c'est l'étude du Ki sous toutes ses formes.

Développement du potentiel humain.

Voie du cœur / Voie de l’âme / Voie de vie

Prenez soin de vous et des autres mais aussi de chaque instant.

Rejoignez-nous pour une expérience authentique, profonde et transformatrice.

Contactez-nous en message privé pour recevoir votre dossier d’inscription pour la saison 2026/2027.

Walk on

Découvrez la bande-annonce du nouveau documentaire de Julien consacré au Ninjato !

Mythique, fascinant, parfois controversé… le Ninjato, souvent présenté comme le sabre du Ninja, oscille entre réalité historique et imaginaire collectif. Était-il réellement utilisé ? A-t-il vraiment existé ? Correspond-il aux représentations modernes ? Que disent les sources ?

Dans ce documentaire passionnant, Julien, fondateur de Ronin Martial Production, nous plonge au cœur de cette enquête historique :

Les origines supposées du Ninjato

Les différences entre vérité historique et construction moderne

Les caractéristiques de ce sabre emblématique

L’influence des légendes, du cinéma et de la culture populaire

Entre mythe et réalité, ce documentaire propose un regard nuancé et documenté sur une arme devenue iconique.

Découvrez dès à présent la bande-annonce et entrez dans l’univers du sabre du Ninja…

Une réalisation RONIN Production

Nouvelle formation certifiante 2026 / 2027

Spécial 30 ans du CDRAM

Depuis sa création, le CDRAM est un lieu vivant, d'ouverture su soi et les autres. Un lieu de pratique, de transmission et de rencontres, en constante évolution.

À l’occasion de ses 30 ans de transmission et de pratique, le C.D.R.A.M. est heureux d’annoncer l’ouverture d’une nouvelle formation certifiante en Do In, à partir de septembre 2026, pour une durée de 1 an.

Cette formation sera animée par Emilie praticienne et enseignante passionnée, membre fidèle de notre école depuis plusieurs années, responsable du cours hebdomadaire de Do In. Cette toute nouvelle formation s’inscrit pleinement dans l’esprit du CDRAM :

une approche traditionnelle, accessible, concrète et profondément humaine des arts énergétiques.

Le Do In : l’art de prendre soin de soi

Le Do In est une pratique corporelle japonaise issue de la médecine énergétique chinoise.

Il associe :

- auto-massages,

- mobilisations douces,

- étirements,

- respiration,

- conscience du mouvement et de l’énergie.

Accessible à tous, le Do In permet de :

- mieux connaître son corps,

- relancer la circulation de l’énergie,

- prévenir les déséquilibres,

- développer autonomie, présence et vitalité.

Début : septembre 2026 / stages mensuels

Durée : 1 an

Lieu : CDRAM – Dojo 1 rue des écoles Saint-Jean-en-Royans

Certification: praticien enseignant Do In

À 30 ans, le CDRAM ne se fige pas.

Il continue de grandir, de s’ouvrir, et d’accueillir celles et ceux qui souhaitent avancer sur un chemin de sens, de corps et de cœur.

Anniversaire 30 ans du CDRAM

dimanche 12 juillet 2026

2026

Pour cette nouvelle année, pas de grand texte comme à l’habitude…

Je serai plus direct.

Certains comprendront mieux que d’autres ce que je veux dire.

En 2025, l’intention était bonne.

Pour 2026, je vous souhaite que cette intention devienne plus que bonne…qu’elle se concrétise vraiment.

De notre côté, 2025 s’est très bien terminée :

le Bōnenkai, Noël, et surtout l’arrivée de Lynelle, notre nouvelle petite-fille, le 28 décembre.

Ce qui nous fait désormais 5 petits-enfants fantastiques…

Plus que 2, et on a les 7 nains

Belle année 2026 à toutes et à tous, l'année des 30 ans du CDRAM

.

Avec toute mon affection, bises

Walk on

Keiko au Niwa Dojo : Relié à la nature

Ce samedi, nous étions dans notre Niwa Dojo, notre Dojo-jardin de plus de 1500 m², pour un keiko un peu particulier.

Sous le regard silencieux du Torii, chacun a peut ressentir le contact direct avec la nature. Plus de 40 arbres ont été plantés depuis 2020.

À partir de maintenant, un entraînement par mois se déroulera dans ce lieu unique qu’il fasse beau, chaud, froid, humide, qu’il pleuve ou qu’il neige (sauf orage, bien sûr, pour la sécurité en effet la foudre y est déjà tombée 2 fois).

C’est là que le corps s’adapte, que l’esprit s’affermit, et que le cœur se relie à l’essentiel. Les Senpai connaissent déjà bien pour y avoir passé de nombreux moments y compris dans l'obscurité.

Le Niwa Dōjō n’est pas seulement un espace d’entraînement. Il nous rappelle que la pratique ne s’arrête pas aux murs et au confort du Dojo, qu’elle se vit dans le monde réel, au milieu des éléments, là où l’on apprend à respirer, à s’ancrer, à ne pas fuir l’inconfort.

C’est dans la boue, sous la pluie ou face au vent que le pratiquant du cœur se forge. Non pour combattre les autres, mais pour se rencontrer et se recentrer.

Prochain rendez-vous au Niwa Dojo : samedi 24 janvier un keiko pour celles et ceux qui veulent sentir la pratique dans sa globalité.

1 samedi par mois sauf météo défavorable (orages)

18 octobre

15 novembre

24 janvier

21 février

21 mars

18 avril

16 mai

20 juin

Rentrée 2025/2026 au C.D.R.A.M. :

Une saison de progression, de partage et de transformation.

Chers élèves, chers amis,

Nous ouvrons une nouvelle saison avec énergie, passion, engagement… et beaucoup de cœur.

Cette année n’est pas une saison comme les autres : elle nous conduit directement vers une grande étape de notre histoire, celle des 30 ans du CDRAM Kokoro Ryu.

Chaque rentrée est une invitation à grandir, à se renforcer et à se découvrir un peu plus soi-même. Mais celle-ci a une saveur particulière : elle porte en elle l’empreinte de tout ce que nous avons traversé ensemble depuis trois décennies.

La rentrée 2025/2026 du C.D.R.A.M. marque le début d’une année particulièrement significative pour tous ceux qui cheminent avec nous. Si chaque saison est une nouvelle opportunité d’avancer, de se renforcer cette année, nous allons encore plus loin.

2025/2026 sera une saison de travail profond, mais aussi de joie, de rires, de liens et de partage. Une saison où chacun d'entre nous (oui nous) aura l’occasion de se dépasser et de faire un pas de plus vers son équilibre, son épanouissement, son être... Une saison pour avancer chacun à son rythme, mais toujours ensemble. Nos formations (Shiatsu, Qi Gong, Feng Shui, Reiki, Yi Jing, Bazi, diététique énergétique chinoise) et nos cours (Kokoro Ryu, Taichi Chuan, Qi Gong, Yoga, Do In) sont autant de portes pour progresser… mais aussi pour trouver sérénité et mieux-être dans votre vie.

Cette année, nous vous invitons à plonger encore plus loin dans ces pratiques à affiner vos connaissances, à développer vos compétences et à progresser à votre rythme. Ce sera une année d'approfondissement, de pratique intense et de transformation.

30 ans à célébrer, mais surtout à honorer le chemin parcouru.

Le 12 juillet 2026, nous fêterons nos 30 ans : trois décennies de partage, de transmission et d’enrichissement mutuel. Trois décennies de pratique, de liens humains, de sueur, de moments forts partagés, de rires et de pleurs parfois. Ce sera un moment d’émotion, un moment de gratitude pour tout le chemin parcouru ensemble, mais aussi un nouveau départ pour écrire les 30 prochaines années.

Mais avant ce grand rendez-vous, nous avons une saison entière pour vivre pleinement notre chemin martial et énergétique. Une saison entière pour travailler, progresser, apprendre et évoluer ensemble. Des cours, des stages, des master class, des formations, des évènements… et surtout l’envie de construire encore et toujours un CDRAM vivant, authentique et fidèle à son esprit et à son coeur. Car ce n’est pas seulement une année de célébration, c’est aussi une année de progression continue encore et toujours mais aussi de consolidation. Nous continuerons à explorer ce chemin, à renforcer nos liens, et à soutenir chaque membre dans son parcours.

Alors faisons ce pas ensemble, avec sérieux et engagement, mais aussi avec plaisir et liens entre tous. Car le CDRAM, ce n’est pas seulement un lieu de pratique : c’est une famille, un espace de vie, un Dojo du cœur. Cette année, plus que jamais, nous sommes engagés à vous accompagner sur ce chemin.

Prêts à écrire ensemble cette saison unique qui nous mènera aux 30 ans du CDRAM Kokoro Ryu ?

On vous attend dès demain, avec toute notre énergie, toute notre passion… et toute notre affection et gratitude.

Bises

Walk On

Se former au CDRAM : un chemin pour soi, une ouverture vers les autres.

Au CDRAM, chacun est accueilli là où il en est, avec ce qu’il cherche, ce qu’il ressent, ce qu’il pressent.

Suivre une formation en Shiatsu, Qi gong, Feng shui, Reiki, Yi jing, Bazi ou diététique chinoise, ce n’est pas forcément pour devenir praticien même si cela peut en être une belle conséquence.

C’est aussi, et peut-être d’abord, une démarche pour soi. Un chemin de découverte, de compréhension, d’harmonie.

Un espace pour se reconnecter à son corps, à son souffle, à son rythme intérieur.

Un moment pour donner du sens, clarifier son parcours, ouvrir d’autres possibles.

Les savoirs traditionnels que nous transmettons sont vivants : ils nourrissent autant la pratique que la personne. Ils aident à mieux vivre, à mieux sentir, à mieux choisir.

Se former ici, c’est parfois pour accompagner les autres.

Et c’est toujours pour avancer sur son propre chemin.

Stage Grue blanche Bai ha Quan avec le maître Wang venu de Taiwan .

"Trop cher ?" Vraiment ?

On entend souvent cette phrase : "C’est trop cher." Trop cher une formation ? Trop cher un cours ?
Mais que payez-vous réellement ?

Prenons un exemple concret : chez nous, une cotisation aux cours de Kokoro Ryu donne accès non seulement aux cours hebdomadaires, mais aussi à deux stages de 8 heures dans l’année, ainsi qu’à deux autres disciplines chaque semaine : le Qi Gong et le Tai Chi Chuan. Cela représente une richesse d’enseignement, une pluralité d’approches, une diversité de contenus, pour un tarif plus que raisonnable.

Il est temps de se poser une vraie question : Vous voulez investir dans quoi ?
Dans ce qui améliore votre vie, votre santé, votre bien-être… ou dans ce qui la détruit lentement mais sûrement ?

Comparez.
Combien dépensez-vous chaque semaine dans des choses éphémères : cigarettes, cafés en terrasse, repas au restaurant, abonnements inutilisés, distractions passagères ?
Et surtout, combien de ces dépenses vous construisent durablement ?

Nos formations, elles, incluent la pause conviviale (gâteaux, thé vert), les examens, les corrections personnalisées, la certification. Et après cette certification ? Nous proposons des Master Class à tarif libre : que vous donniez 1 €, 10 € ou 1 000 €, vous recevrez exactement le même enseignement que tout le monde.
C’est ça, l’esprit du C.D.R.A.M. : l’engagement, l’accessibilité, mais aussi le respect du travail fourni.

L’étrange paradoxe du monde martial

Il est choquant de constater que c’est dans le monde des arts martiaux, un univers qui prône discipline, rigueur, engagement, respect qu’on rencontre souvent le plus d’incompréhension sur la valeur des choses. Certains veulent des stages de 8h pour 5 €… et trouvent cela normal. Pourtant, ils n’hésitent pas à mettre des centaines d’euros dans des objets inutiles ou des sorties sans lendemain.

Dans d’autres domaines, musique, danse, théâtre, artisanat, il est plus facilement admis qu’une formation, qu’un savoir-faire, se paient. Un violoniste ne travaille pas gratuitement ni une danseuse. Un artisan ne construit pas pour rien. Pourquoi un enseignant d’arts martiaux ou de disciplines énergétiques devrait-il le faire ?
La peur de se vendre ? Non. La fierté de proposer.

Tarifer un enseignement, ce n’est pas se “vendre”, c’est reconnaître la valeur du travail accompli. C’est reconnaître les heures de formation, de recherche, de pratique. C’est affirmer que le savoir est précieux et qu’il mérite considération.

L’argent, c’est l’art des gens" : un moyen d’échange, pas un tabou.
Vivre de ses compétences n’est pas anti-spirituel. C’est ce que font les artistes, les enseignants, les artisans : ils partagent ce qu’ils savent faire avec justesse et intégrité.

Investir sur soi : un acte rare et courageux

8 adultes sur 10 en France ne se forment que si c’est financé par leur employeur ou l’État. Cela signifie que seuls 2 adultes sur 10 choisissent de s’investir librement pour progresser, apprendre, évoluer.

Au C.D.R.A.M., nous accueillons ces 2 personnes sur 10 et les autres qui souhaitent évoluer, changer. Celles qui veulent réellement s’impliquer pour changer quelque chose dans leur vie et parfois, dans celle des autres.

Et puis il y a les contradictions…

Ceux qui disent “c’est trop cher” pour un enseignement ou une activité physique sont souvent les mêmes qui n’ont aucun problème à acheter des cigarettes, à sortir chaque semaine, ou à dépenser sans compter dans des loisirs superficiels.
Ils considèrent parfois que ton enseignement vaut moins qu’un menu MacDo. Est-ce normal ? Non.

Quand c’est gratuit, c’est souvent moins respecté.

Étrangement, plus c’est gratuit ou pas cher, plus les gens sont exigeants, intolérants, râleurs. Quand l’effort n’est pas associé à l’engagement, la valeur perçue chute. Et pourtant, le confort immédiat reste la norme : on veut tout, tout de suite, sans effort.
Mais une formation demande du temps, de l’énergie, une transformation. Et ça, ça se mérite.

Créer de la valeur, pas vendre du rêve

Nous ne vendons pas du rêve. Nous proposons du concret : des outils pour mieux vivre, mieux bouger, mieux respirer, mieux comprendre, mieux aider les autres. Ce n’est pas une illusion que nous offrons, mais une base solide, utile, vivante, un moyen de changer sa vie n'en déplaise à certains.

Vous n’achetez pas un produit, vous choisissez de construire un chemin.

Ce n’est pas le prix d’une formation ou d’un cours qui est "trop cher". Ce qui coûte vraiment, c’est de rester immobile, de ne pas évoluer, de vivre à moitié éveillé dans un monde qui va trop vite.
Ce qui est trop cher, c’est de gaspiller son temps dans l’éphémère, dans la distraction permanente, au lieu de construire quelque chose de durable, de vrai.

Il faut du courage pour choisir un chemin d’effort, d’apprentissage, de transformation. Mais c’est ce chemin-là qui nourrit profondément, qui élève, qui libère et au C.D.R.A.M. nous vous accompagnons pour que ce chemin soit le plus facile possible.
Alors non, ce n’est pas trop cher. C’est le juste prix de ta propre valeur, de ta propre évolution.

Et si tu crois encore que ce n’est pas pour toi, pose-toi cette simple question : Combien vaut ta vie quand tu la prends en main ?

Certificat annuel membre de praticien officiel du C.D.R.A.M. année 2025 Serpent Bois Yin :

Comme l'année dernière pour ceux qui le souhaitent et qui le demandent un certificat annuel de membre praticien est disponible.

Si vous êtes certifié dans plusieurs disciplines elles seront chacune notée : Shiatsu Ho, Kiko, Reiki, Feng Shui, Yi Jing

2025 L’année du Serpent

巳 Si / Mi Bois 木 Yin 阴

Pour cette année du Serpent nous vous laissez pas influencer par certaines choses négatives à cause de ce signe du serpent notamment :

- Nahash qui est le serpent de la Genèse qui pousse d'Adam et Ève à croquer la pomme.

- Kaa le python du Livre de la jungle et qui cherche à hypnotiser Mowgli. Au fait pour rappel, pour ceux qui ne savent pas dans le roman de Rudyard Kipling Kaa est en fait l’ami de Mowgli.

- L'ophiophobie (ou ophidiophobie) qui est la phobie des serpents.

Le Serpent 巳

Le Serpent est le sixième signe du zodiaque chinois et est un symbole de sagesse, d’intuition et de transformation. Il est souvent vu comme un signe mystérieux, stratégique et discret, mais aussi lié à l'énergie de la transformation personnelle et de l'évolution spirituelle. Le Serpent est également associé à la chaleur, à l’intensité et à la passion.

Dans cette vidéo de Ronin Martial Production découvrez ce que représente cette année du Serpent Bois Yin :

BUDOSTREAM

Instant gratitude :

Suite à notre stage en faveur des sapeurs pompier de St Jean du moi de juin, le chef du CIS de St Jean le capitaine Sébastien Bazzoli et le président de l'amicale des sapeurs pompiers de St Jean le caporal chef Stéphane Cecchini nous ont très gentiment proposé en remerciement d’insérer de CDRAM dans leur calendrier 2025.

Un geste qui nous touche...Profonde gratitude

Quand tu sens que tu es prêt à tout laisser tomber, à abandonner tes projets, tes aspirations, tes rêves reviens au point de départ, reviens sur le pourquoi tu as voulu tout ça. Remonte ton niveau de croyance , croyance en toi, croyance en tes rêves et projets, croyance que tout est possible. Ne laisse pas les autres et leurs croyances limitantes, leur manque d'envie, leur manque de passion, leur manque de courage, leur manque de discipline, leur manque de résilience t'impacter et t'empêcher de réussir.

Chaque matin et chaque soir soyez en gratitude pour l’abondance que vous avez. Gardez à l'esprit que l'abondance ce n'est pas obligatoirement avoir 10 millions sur votre compte.

Maître Will Higginbotham

10ème Dan Ryukyu kempo Karate/ Kyusho

7ème Dan Small Circle Jujitsu

3ème Dan Modern Arnis

Ce week-end nous a quitté le maître Will Higginbotham. Il fait parti de ces experts en Kyusho que le maître Jean-Paul Bindel a invité à de nombreuses reprises pour des stages en France. Jean-Paul et lui s’appréciaient particulièrement.

On peut voir sur de nombreux DVD et vidéos Will Higginbotham avec la veste Toreikan Budo que lui avait offert Jean-Paul Bindel.

Le maître Will Higginbotham était une personne extrêmement gentille avec une réelle expertise. Il faisait parti des grands noms du Kyusho et de la DKI.

Respect et gratitude

Un sacré week-end

Il a débuté le samedi avec l’Osoji, notre nettoyage traditionnel annuel plus complet que ceux que l’on fait au cours de la semaine.

Dimanche 1er septembre c’était notre porte ouverte après 28 ans d’existence c’était une première pour nous. Cette porte ouverte a été un très bon moment, une réussite dont les 7 heures sont passées très vite dans une ambiance familiale.

Le public a été présent et surtout extrêmement sympathique, respectueux et intéressé par la découverte de nos différentes activités : Kokoro Ryu, Forge, Yoga, Tai Chi Chuan, Qi Gong / Kiko, Feng Shui, Shiatsu, Bazi, Reiki, Yi Jing, diététique énergétique chinoise

Une équipe qui représentait les différents pôles, sections, activités du C.D.R.A.M. Des personnes qui n’ont pas hésité à donner de leur temps (car comme tout le monde elles ont une vie professionnelle, une vie familiale) une nouvelle fois pour être à nos côtés et représenter le C.D.R.A.M. mais aussi et surtout toutes nos valeurs. Efficaces, sérieuses, bienveillantes elles sont une parfaite représentation de l’esprit, du cœur du C.D.R.A.M..

Ces différentes personnes présentes ont notre totale confiance et affection à tel point que nous aurions pu être absents sans aucune crainte en sachant parfaitement que leurs attitudes, leurs mots auraient été dans la direction des valeurs de notre centre, de notre enseignement.

Comme d’habitude à chaque fois que le C.D.R.A.M. organise quelque chose (stage, anniversaire, évènement, téléthon, démonstration…) une fois que tout est fini, tout est rangé, nettoyé rapidement, efficacement comme si rien n’avait eu lieu.

Une profonde gratitude à Marie-No, Géraldine, Céline, Émilie, Sylvia, Emma, Denis, Dominique, Julien mais aussi aux enfants présents qui ont apporté une touche de Yang, aux membres du C.D.R.A.M. qui sont passé.

C.D.R.A.M. Kokoro Ryu

Développement du potentiel humain.

Saison 2024/2025

Depuis 1996 au sein du C.D.R.A.M. notre mission est de promouvoir la découverte, la pratique et la formation dans un large éventail de disciplines. Depuis bientôt 30 ans nous proposons des cours hebdomadaires, des stages mensuels, des master class et des stages à thème pour permettre à nos participants d'explorer, de découvrir et de perfectionner leurs compétences dans différentes disciplines ainsi que pour ceux qui le souhaitent devenir praticien en :

- Shiatsu-Ho Kokoro Ryu 指圧

- Kiko / Chi Kung / Qi Gong 氣功

- Feng Shui 風水

- Bazi 八字

- Yi Jing 易經

- Reiki 靈氣

- Diététique énergétique chinoise

Transformez votre vie et celles des autres en vous formant aux arts énergétiques et traditionnels. Nos programmes sont conçus pour vous permettre d'explorer en profondeur ces disciplines millénaires et d'acquérir les compétences nécessaires pour les pratiquer avec justesse.

Au C.D.R.A.M on ne vend pas de l'information, un produit, une marque, une image. On vous donne les moyens d'optimiser votre vie et celle des autres !

Pour beaucoup le temps c'est de l'argent au C.D.R.A.M c'est de la vie et pour nous votre vie est importante !

Le C.D.R.A.M. Kokoro Ryu c'est l'étude du Ki sous toutes ses formes.

Développement du potentiel humain.

Voie du cœur / Voie de l’âme / Voie de vie

Prenez soin de vous et des autres mais aussi de chaque instant

Nouveau : séances de Qi Gong

Séance de Qi Gong avec Marie-Noëlle, membre du C.D.R.A.M. depuis de nombreuses années, à la salle des fêtes de Bathernay dans la Drôme.

Keiko du cœur du dimanche 23 juin

Ce dimanche a eu lieu notre stage en faveur des pompiers de St Jean en Royans. Un moment de partage, d'échange sans rivalité, en harmonie les un avec les autres.

Pendant 4h sans interruption ce sont succédé les différents intervenants et leurs disciplines : Yoga, Systema, Karaté Kase Ha, Taikibudo, Kokoro Ryu (Bugei et Shiatsu).

Un grand merci aux intervenants Emma, Marc, Greg, Pierre-Yves, Julien, Sylvia pour leur implication, leur soutien, leur bienveillance d'avoir pris ce temps pour la réalisation de ce projet qui nous tenait à cœur.

Un grand merci aussi aux participants qui ont eux aussi pris le temps de venir partager ce moment de respect, de pratique et pour soutenir notre action en faveur des pompiers. Merci aussi à ceux qui sont passés déposer leurs dons et qui ont compris le principe du stage qui était clairement expliqué sur nos publications.

Un grand merci également au capitaine Sébastien Bazzoli et au président de l'amicale des sapeurs pompiers Stéphane Cecchini d'avoir pris le temps pour être présent pour l'ouverture du stage qui débutait par une minute de silence en mémoire des pompiers tombés en service.

Nouvelle formation C.D.R.A.M. 2024/2025 :

Praticien diététique énergétique chinoise

Découvrez notre formation riche et complète en alimentation selon les principes de la médecine chinoise, proposée par le CDRAM pour la saison 2024/2025. Avec 10 modules passionnants et un examen final, cette formation vous plongera au cœur de l'alimentation de la Chine mais aussi du Japon, de la macrobiotique, des supers aliments, des compléments, du thé et bien plus encore.

Apprenez les principes fondamentaux de l'alimentation selon la médecine chinoise selon le concept du Yin Yang et des 5 éléments, et comment ils peuvent contribuer dans votre alimentation à votre bien-être global.

Rejoignez-nous pour un voyage enrichissant au cœur de la diététique chinoise mais pas que et découvrez comment harmoniser votre alimentation pour une santé optimale.

Inscrivez-vous dès maintenant pour devenir un expert en alimentation holistique pour la saison 2024/2025 pour comprendre comment l'alimentation peut influencer votre équilibre énergétique selon la médecine chinoise!

Apprenez les principes fondamentaux de cette approche millénaire pour une meilleure santé et bien-être. Cette formation unique vous permettra de comprendre les principes fondamentaux de l'alimentation en médecine traditionnelle chinoise et d'apprendre comment choisir les aliments adaptés à votre constitution et à vos besoins individuels.

Mais attention ce n’est pas un cours de cuisine pour apprendre à faire un canard laqué !

En suivant cette formation, vous découvrirez comment chaque aliment est associé à un élément, une saveur et une action spécifique sur le corps selon les principes de la médecine chinoise. Vous apprendrez à établir des menus équilibrés en fonction des saisons, des déséquilibres énergétiques et des objectifs de santé. Vous découvrirez des notions et des informations peu connues, peu diffusées et peu enseignées .

Grâce à cette formation, vous pourrez non seulement améliorer votre propre santé et bien-être, mais aussi aider les autres à travers des conseils alimentaires personnalisés basés sur les principes millénaires de la médecine chinoise.

Rejoignez-nous pour explorer les secrets de l'alimentation en médecine traditionnelle et découvrir comment nourrir votre corps de manière optimale pour une santé durable et un équilibre harmonieux.

Début de la formation dimanche 15 septembre.

Pensez à faire défiler la page pour ne rien louper

Le CDRAM devient partenaire officiel du département de la Drôme au niveau Culturel et sportif .

20 000 abonnés pour notre chaine vidéo !

Article du 20/04/2023 L'impartial

Un grand merci

Budo Museum article Dauphiné libéré du 11 mars

Livre : 100 recettes salées de Kaki (végétariennes)

Format 15 x 23 - 12 euros

Ronin Martial Production

La douche froide et ses bienfaits

30 ans de douche froide, 1er bain glacé en hiver dans l'Oise, dans une mare gelée (oui pas top au niveau propreté mais bon j'avais que ça en 1989.

Dans les eaux froides du Royans depuis 1992!

Voila un article sur les bienfaits écrit par Emma

La solidarité est une action importante menée par le CDRAM. C'est pourquoi nous participons à différentes actions et tendons la main vers tous ceux qui en ont besoin, mais comme on dit

"la mort d’une bonne action est d’en parler"

donc nous nous étendrons pas plus sur le sujet.

Le vrai secret ?

Quelques soit le domaine ou le but c'est de pratiquer, s'entrainer tous les jours !!!

Un peu ou beaucoup.

Le problème de ce secret c'est qu'il est trop simple et trop compliqué à la fois !

Celui qui a quelque chose à dire ne doit ouvrir sa porte qu'à ceux qui trépignent d'apprendre.

Confucius

Lorsque vous entreprenez ou faites quelque chose

vous vous trouverez face à 5 sortes d'individus :

- Ceux qui voulaient faire la même chose mais qui n’ont pas eu le courage,

- Ceux dont vous écrasez les intérêts,