TAI CHI CHUAN

Pour le Tai chi chuan c'est le style Yang 楊氏 Yangshi qui est étudié mais certains courants comme le Chen peuvent être également abordés.

Cours de Tai chi chuan à St jean en royans

Lieu : Dojo, 1 rue des écoles

à St Jean en Royans

- Chi Kung de Tai Chi

- Séquences forme longue classique 

108/113 mouvements

Étude de la première partie Terre de la forme
traditionnelle contenant 22 mouvements
Étude de la deuxième partie Homme de la forme
traditionnelle contenant 40 mouvements
Étude de la troisième partie Ciel de la forme
traditionnelle contenant 51 mouvements

- Poussée des mains Tuishou

- La balle de Taichi

- L'épée du Taichi

...

Comme le Chi Kung, cette discipline travaille sur l'énergie interne et se pratique de manière décontractée et lente sauf pour certains exercices particuliers. Leur pratique régulière permet de développer souplesse, décontraction,force, respiration, concentration, mémorisation, coordination, équilibre, enlève le stress en harmonisant le corps et l'esprit et renforce le système immunitaire.

Taikyokuken en japonais

Tai chi chuan / Tai ji quan en chinois

Yang Luchan

(1799-1872)

Forme classique Yang 1er partie

Les différents styles :

Wudang de Zhang Shanfeng

Yang de yang Luchan (1799-1872)

Chen de Chen Changxing (1771-1853)

Chen de Chen fake ( 1887-1957)

Wu de Wu chuan Yu (1834-1902)

Wu (hao) de Wu Yu Hsiang (1812-1880)

Li de Li Yi Yu / Li Jing Lun (1832-1892)

Sun de Sun Lu Tang (1861 - 1932)

Zheng Zong Tai Chi de Wang Shu Jin (1905-1981)

Historique

Cours de Tai Chi Chuan

à Bourg de péage / Romans

Formes des synthèses authentiques,

ou Zheng Zong Tai Chi Chuan,

du maitre Wang Shu Jin

Association Asama

Pierre Payot l'intervenant

également membre du CDRAM

certifié en Qi Gong et en Shiatsu Ho