TAI CHI CHUAN

Pour le Tai chi chuan c'est le style Yang 楊氏 Yangshi qui est étudié mais certains courants comme le Chen peuvent être également abordés.

Cours de Tai chi chuan à St Jean en Royans

Jeudi 20h35 à 21h 35

Lieu : Dojo, 1 rue des écoles

à St Jean en Royans

Le Tai chi chuan a été enregistré en 2021 à l'Unesco comme patrimoine culturel immatériel de l'humanité. 

- Chi Kung de Tai Chi

- Séquences forme longue classique 

108/113 mouvements

Étude de la première partie Terre de la forme
traditionnelle contenant 22 mouvements
Étude de la deuxième partie Homme de la forme
traditionnelle contenant 40 mouvements
Étude de la troisième partie Ciel de la forme
traditionnelle contenant 51 mouvements

- Poussée des mains Tuishou

- La balle de Taichi

- L'épée du Taichi

Comme le Qi Gong / Chi Kung, cette discipline travaille sur l'énergie interne et se pratique de manière décontractée et lente sauf pour certains exercices particuliers. Leur pratique régulière permet de développer souplesse, décontraction,force, respiration, concentration, mémorisation, coordination, équilibre, enlève le stress en harmonisant le corps et l'esprit et renforce le système immunitaire.

Taikyokuken en japonais

Tai chi chuan / Tai ji quan en chinois

Yang Luchan

(1799-1872)

Forme classique Yang 1er partie

Les différents styles :

Wudang de Zhang Shanfeng

Yang de yang Luchan (1799-1872)

Chen de Chen Changxing (1771-1853)

Chen de Chen fake ( 1887-1957)

Wu de Wu chuan Yu (1834-1902)

Wu (hao) de Wu Yu Hsiang (1812-1880)

Li de Li Yi Yu / Li Jing Lun (1832-1892)

Sun de Sun Lu Tang (1861 - 1932)

Zheng Zong Tai Chi de Wang Shu Jin (1905-1981)

Historique