FORGE YOURSELF

Forge qu'est ce que c'est ?

Forge est un cours qui travaille le corps dans sa globalité, le mental; le dépassement de soi pour son bien-être et sa santé autant physique que mentale.

On y retrouve un travail physique complet avec de la respiration, des étirements, du Yoga, du circuit de renforcement musculaire, du HIIT...

Intervenants :

Emma Ferlin Julien Boucher