YOGA

Découvrez nos cours de Yoga au Centre de Développement et de Recherche en Arts Martiaux (CDRAM) dispensés par Emma, notre instructrice certifiée et passionnée. Nos cours de Yoga sont conçus pour vous offrir un moment de détente, de bien-être et de connexion avec votre corps et votre esprit.

Emma vous guidera à travers des séances adaptées à tous les niveaux, de débutant à avancé. Grâce à sa pédagogie douce et bienveillante, Emma vous aidera à explorer les postures, la respiration et la méditation pour cultiver la sérénité et l'harmonie intérieure.

Rejoignez nos cours de Yoga au CDRAM pour trouver l'équilibre, la souplesse et la force intérieure dont vous avez besoin pour affronter le quotidien avec sérénité. Laissez-vous guider par Emma dans un voyage au cœur de vous-même, où le corps et l'esprit se rejoignent pour retrouver l'unité et la paix intérieure.

- Cours de Yoga saison 2024/ 2025

Ados / adultes à partir de 16 ans

Cours le lundi 8h45 à 9h45

Cours le vendredi 19h45 à 20h45

Matériel :

- un tapis de Yoga

- 2 briques de Yoga

"Découvrez les bienfaits exceptionnels du yoga pour votre corps, votre esprit et votre âme. Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique, c'est un mode de vie qui favorise l'harmonie et l'équilibre intérieur. En pratiquant le yoga régulièrement, vous renforcerez vos muscles, améliorerez votre souplesse et votre posture, tout en apaisant votre esprit et en réduisant le stress.

Les différentes postures de yoga, appelées asanas, vous permettent de vous connecter à votre respiration, de vous recentrer et de vous relaxer. Cette discipline millénaire offre une multitude de styles adaptés à tous les niveaux et à tous les besoins : du yoga dynamique pour ceux qui cherchent à se dépenser, au yoga doux pour ceux qui préfèrent une approche plus relaxante.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, le yoga vous offre la possibilité de vous reconnecter à vous-même, de cultiver la bienveillance envers votre corps et d'explorer votre plein potentiel. Rejoignez-nous pour une séance de yoga et laissez-vous guider vers une vie plus équilibrée et épanouissante.

Namaste."